vhodné i po porodu nebo starší ročníky.
zaměřeno na bolesti zad , velmi vhodné pro maminky s namoženými záda z nošení dětí:-)
Tato lekce je upravena specielně pro ženy. Celé cvičení je jemné k tělu, vychází z klasické hathajógy, a dalších ženských aspektů jogy jako takové (lunární a hormonální joga).
Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které chtějí být více v kontaktu se svým ženstvím, po praktické stránce joga pro ženy pomáhá vylaďovat hormonální cyklus, pracuje s pánevním dnem takže příznivě působí např. po porodu nebo naopak po přechodu.
VINYASA JOGA
-dospělí
Klade důraz na dýchání-cvičení probíhá především v souladu s dechem, praktikuje se technika dechu udžžají, které příznivě ovlivňuje funkci všech orgánů v těle. Cvičí se prostředictvím dynamických sestav, takže dochází k posilování a protažení celého těla. zvaná vinyasa - spojení jedné fáze dechu a jedné pozice, je základní charakteristikou Vinyasa flow jógy. Cvičení má pozitivní vliv na peristaltiku, metabolismus, endokrinní systém, neurovegetativní systém , imunitní systém, kardiovaskulární systém. Cvičení pozitivně ovlivňuje a rozvíjí flexibilitu a sílu, ozdravuje a očišťuje organismus.
permanentka na otevřené hodiny: 980,-10lekcí/1400,-15lekcí
NBEUDE: 24.12.12, 31.12.12