Aktuality
| Joga kurz (mírně pokročilí) | 14.9.-25.1. | Gabriela Martišová Baková |
Krok za krokem se naučíme základní jogové ásány
a jejich účinky, pozdrav slunci a jeho správné provedení, plný jogový dech a
jeho použití při cvičení. Tento kurz je koncipován vždy v cyklech, protože jsme
přesvědčeni na základě dlouholetých zkušeností, že je lepší získat pevný a
zdravý základ cviků. Chceme oslovit jogou široké spektrum lidí, protože jsme
přesvědčeni , že může obohatit život každého z nás. Každý si pak může vybrat
typ jogy, která mu nejlépe vyhovuje a najít si svou cestu, ať je to klidnější hathajoga,
silová power joga, ashthanga nebo vinyasa. | ||
| Joga pro začátečníky | 14.9.-25.1. | Gabriela Martišová Baková |
Krok za krokem se naučíme základní jogové ásány a jejich účinky, pozdrav slunci a jeho správné provedení, plný jogový dech a jeho použití při cvičení. Tento kurz je koncipován vždy v cyklech, protože jsme přesvědčeni na základě dlouholetých zkušeností, že je lepší získat pevný a zdravý základ cviků. Chceme oslovit jogou široké spektrum lidí, protože jsme přesvědčeni , že může obohatit život každého z nás. Každý si pak může vybrat typ jogy, která mu nejlépe vyhovuje a najít si svou cestu, ať je to klidnější hathajoga, silová power joga, ashthanga nebo vinyasa. | ||
| Joga kurz (mírně pokročilí) | 13.9.-31.1. | Gabriela Martišová Baková |
Krok za krokem se naučíme základní jogové ásány a jejich účinky, pozdrav slunci a jeho správné provedení, plný jogový dech a jeho použití při cvičení. Tento kurz je koncipován vždy v cyklech, protože jsme přesvědčeni na základě dlouholetých zkušeností, že je lepší získat pevný a zdravý základ cviků než vtrhnout rovnou do nejpokročilejších hodin, ze kterých pak řada začátečníků odchází nejen s přetaženými svaly, ale také zničenými zády či krční páteří. Chceme oslovit jogou široké spektrum lidí, protože jsme přesvědčeni , že může obohatit život každého z nás. Každý si pak může vybrat typ jogy, která mu nejlépe vyhovuje a najít si svou cestu, ať je to klidnější hathajoga, silová power joga, ashthanga nebo vinyasa. | ||
| Joga pro děti 8-12 let | 13.9.-31.1. | Martina Procházková |
Jogu mohou cvičit i děti již od raného věku. Nejde o žádný dril, spíše se děti seznamují s jogou formou říkanek a cvičí různá „zvířátka“ apod. Joga pro děti učí děti správnému dýchání a relaxaci, je např. výborná pro zklidnění hyperaktivních dětí, které se učí soustředit na určitou činnost a zároveň je to pro ně zábava. Je třeba jim dopřát jejich dětský svět, tedy i cvičení jógy se snažíme tomuto světu přizpůsobit. U dětí nepoužíváme indické názvy ásan, ale pojmenováváme je pro ně česky. Také popisy cvičení přizpůsobujeme dětskému myšlení. S dětmi cvičíme bez výdrží a vyvarujeme se krajním polohám. Délku cvičení se snažíme přizpůsobit zájmu dítěte. Cvičební hodina je co nejpestřejší, kreativní a zajímavá. Vše se snažíme učinit formou hry a připodobnit pohádkovému dětskému světu. Žádné z dětí nebude vystaveno fyzické zátěži náhle. | ||
| Joga pro děti 5-7 let | 13.9.-31.1. | Martina Procházková |
Jogu mohou cvičit i děti již od raného věku. Nejde o žádný dril, spíše se děti seznamují s jogou formou říkanek a cvičí různá „zvířátka“ apod. Joga pro děti učí děti správnému dýchání a relaxaci, je např. výborná pro zklidnění hyperaktivních dětí, které se učí soustředit na určitou činnost a zároveň je to pro ně zábava. Je třeba jim dopřát jejich dětský svět, tedy i cvičení jógy se snažíme tomuto světu přizpůsobit. U dětí nepoužíváme indické názvy ásan, ale pojmenováváme je pro ně česky. Také popisy cvičení přizpůsobujeme dětskému myšlení. S dětmi cvičíme bez výdrží a vyvarujeme se krajním polohám. Délku cvičení se snažíme přizpůsobit zájmu dítěte. Cvičební hodina je co nejpestřejší, kreativní a zajímavá. Vše se snažíme učinit formou hry a připodobnit pohádkovému dětskému světu. Žádné z dětí nebude vystaveno fyzické zátěži náhle. | ||
| Joga (možnost hlídání dětí a miminka s sebou) | 13.9.-31.1. | Gabriela Martišová Baková |
Permanentka 1400,- za 15lekcí/ 980,- za 10 lekcí /nebo 125,- jednotlivě | ||
| Joga (možnost hlídání dětí a miminka s sebou) - kopie | 13.9.-31.1. | Gabriela Martišová Baková |
1400,- za 15lekcí/ nebo 125,- jednotlivě | ||
Aktuální rozvrh...
Pro ty, kdo si z naší jogové nabídky nevybrali jsou připraveny další možnosti aktivit ZDE...
Na programu se průběžně pracuje a rozšiřujeme jej, sledujte naše stránky! Nebo nám pošlete email a my vás budeme informovat o novinkách, aktuálních kurzech a rozvrhu.
Ceník kurzů / hodin jogy
| Název | Délka 1 lekce | cena za kurz * | cena za 1 lekci |
| Joga kurz (mírně pokročilí) | 80min | 2375.00 | nelze |
| Joga pro začátečníky | 60min | 2185.00 | nelze |
| Joga kurz (mírně pokročilí) | 55min | 2500.00 | nelze |
| Joga pro děti 8-12 let | 45min | 1900.00 | nelze |
| Joga pro děti 5-7 let | 45min | 1900.00 | nelze |
| Joga (možnost hlídání dětí a miminka s sebou) | 60min | 1400.00 | 125.00 |
| Joga (možnost hlídání dětí a miminka s sebou) - kopie | 60min | 1400.00 | 125.00 |
* Ceny jsou kalkulovány podle počtu hodin za pololetí.
Kurzy budou otevřeny v případě trvaléhoho zájmu alespoň 5 zájemců.
Univerzální permanentka na 15 lekcí: 1.400Kč
Platí 5 měsíců pro všechny kurzy jogy s možností jednotlivých lekcí a také na některé další kurzy.
Permanentka na Jogu pro maminky s hlídáním: 1.400Kč + 600Kč hlídání.
Přednost na hodině mají klienti se zaplaceným konkrétním kurzem.
Joga pro začátečníky: 3x 1,5 h
