7 setkání, 7 témat zdravého životního stylu . Přejeme si pevné zdraví, hodně zdraví, dlouhé zdraví … přejeme ho sobě, svým blízkým, svým dětem. Zdraví je pro nás všechny důležitá hodnota. Ale chováme se tak? Opravdu žijeme každý den tak, abychom si zdraví pěstovali, pečovali o ně, nebo si to jen myslíme, namlouváme?

Možná odpověď na otázky neznáte. Abychom si na ně mohli odpovědět, musíme něco o zdraví a péči o něj vědět. Být zdravotně gramotní. 7 setkání ve vašem mateřském centru má za cíl vám zdravotní gramotnost poskytnout. Na závěr kurzu by každý z vás měl mít základní vědomosti z problematiky podpory zdraví a prevence nemocí, dovednost vyhledat si spolehlivé informace a rozumět jim a samostatně se rozhodnout v otázkách zdraví, které se týkají vás i vašich dětí.

7 setkání – 7 zajímavých témat z našeho života

vždy od 18.30 - 20.00h

2. května  2013 - Zdravotní rizika dnešní populace aneb
                            O čem se mluví, o čem se nemluví

5. května 2013 - Životní styl, jeho složky a determinanty aneb
                            Co brát v potaz a co si už tolik nebrat

14. května 2013 - Zdravá výživa aneb
                           Dodržovat základní principy, nepanikařit a pochutnat si

28. května 2013 - Zdravý pohyb aneb
                           Málo je málo, moc je někdy příliš

4. června 2013 - Vnitřní pohoda aneb
                            Jaké si to uděláme, takové to máme

13. června 2013 - Zdravé prostředí aneb
                            Nakažlivé mohou být i návyky
                              - Spolutvorba zdravého prostoru aneb
                            Pokud chcete změnu, řekněte si o ni

Těšíme se na vaši účast. Zdraví je hodnota s vysokou cenou a vysokou cenu zaplatíme, když zdraví ztratíme. Ale uvědomujeme si to?...

O svém zdraví si rozhoduje každý sám, za své zdraví je každý zodpovědný sám sobě.

 

Hormonální jógová terapie (HJT) je přírodní léčba na základě sestavy cviků, které Dinah Rodrigués z Brazílie vytvořila speciálně pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Je zaměřena na zmírnění a postupné odstranění potíží žen, které trpí nízkou hladinou hormonů.

HJT pomáhá při:

• předčasné menopauze a symptomy spojené s menopauzou: návaly, nespavost, podrážděnost, snížení pam?ti, deprese, emocionální nestabilita, nízké libido, urogenitální suchost, ztráta vitality, migrény
• premenstrualním syndromu (PMS)
• cystách na vaječnících
• polycystických vaje?nících (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze)
• ztrátě menstruace a ovulace
• neplodnosti (způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na  vejcovodech)
• inkontinenci
• osteoporóze
• syndromu karpálního tunelu
• nedostatečné činnost štítné žlázy
• padání vlasů, lámavých nehtech, suché pleti, akné 

Díky cvičení se zharmonizuje celý hormonální systém, hladina estrogenů vzroste. HJT pracuje s celým tělem, působí na aktivaci vaječníků, hypofýzy, štítné žlázy, příštítných tělísek a také nadledvinek, které hrají významnou roli p?i produkci hormonů. HJT podporuje plodnost, pomáhá zvyšovat imunitu a omlazovat tělo. Ženy se zkrátka cítí lépe.

Kontraindikace: těhotenství, endometrióza, rakovina prsu, krátce po operacích, pokročilá osteoporóza, zvýšená funkce štítné žlázy, zánět vnitřního ucha, srdeční potíže nebo po operaci srdce, před operací slepého střeva nebo krátce po operaci, krátce po hysterektomii, velký myom, nespecifikované bolesti břicha.

HJT není vhodná u t?ch onemocnění, kde není žádoucí zvyšovat hladiny tělu vlastních hormonů (v případě pochybností konzultujte svého lékaře) a rovněž se nedoporučuje náctiletým, které teprve za?aly nedávno menstruovat a nemají žádné problémy.

Malé cvičení na začátek - z nabídnutých výroků prosím vyberte ty, kterým věříte:

• Tento lék vyřeší všechny vaše zdravotní problémy
• Karoserie našeho vozu vás ochrání při jakékoliv havárii.
• Škola vás připraví na život

Když u soudu prokážete, že vás výrobce léku nebo vozu oklamal, můžete žádat náhradu škody. Dovedete si představit, že byste žalovali školu nebo celý školský systém, když zjistíte, že ani po devíti, třinácti či třeba dvaceti letech v „lavicích“ na život připraveni nejste?

Doplácíme na vlastní nevzdělanost – aniž bych teď narážel na klasickou vzdělanost, na to, že zpaměti citujete Dostojevského, mluvíte plynně 5 jazyky či dokážete aplikovat goniometrické funkce. Skutečně ohrožující je pro většinu populace nedostatek vzdělání (připravenosti) v oblastech, které ovlivňují samotné „přežití“ v moderním světě, jejichž znalost může výrazně ovlivnit kvalitu života vás i vašich blízkých.

Podle letošního průzkumu agentury Median se 60 % procent Čechů neorientuje ve vládní důchodové reformě. Pro dnešní mladé rodiče zaznívá otázka kvality života ve stáří, v jakém zdraví a s jakými materiálními zdroji jej chtějí prožít, možná tak nějak zastřeně, z dálky, avšak se svými nároky tahle budoucnost klepe na dveře docela zřetelně už dnes.

Sociolog Libor Prudký vysvětluje v článku „Hrozí, že o domov přijde sto tisíc lidí“ (Týden.cz; 18.11.2012) , že stát se člověkem bez domova – bezdomovcem, není nijak zvláště těžké ani nepravděpodobné pro velkou část populace. Největší část adeptů na bezdomovectví (50‒60%)  jsou lidé, kteří nemají žádné finanční rezervy a onemocní, přijdou o zaměstnání nebo si vyrobí dluhy na spotřebitelských úvěrech. Lidé "zrozeni do bezdomoví" nebo ti, kteří se o sebe neumí postarat, tvoří jen malou část z rizikové skupiny adeptů potenciálně fatální finanční krize mířící k životu u popelnic.

Průzkum agentury Factum Invenio z tohoto roku prokázal, že více než 40 % české dospělé populace netuší, na jaké preventivní zdravotní prohlídky má chodit a zda má nárok na jejich úhradu. Prevence je přitom nejdůležitější nástroj, kterým můžeme aktivně pečovat o své zdraví. Titulky článků jako "Počet nemocných s rakovinou roste, peněz je málo" nebo "Exekuční soudy loni nařídily rekordní počet 936 tisíc exekucí, což je o 234 tisíc meziročně více" vzbuzují obavu, avšak málokdy čtenáře vedou k akci. Společenské systémy jsou nesmírně složité a zřejmě se necítíme kompetentní  rozhodovat se v prostředí, kterému „stejně nikdy nemůžeme rozumět“. Jako populace nejsme připraveni čelit problémům aktuální každodennosti, ačkoliv do školy jsme chodili všichni. Nevíme, jak nové situace "načíst", potřebovali bychom nové typy připravenosti -  gramotnosti. Potřebujeme se znovu začít učit.

Gramotnost.CZ

Už řadu let se používá slůvko gramotnost (dovednost čtení a psaní) v přeneseném významu (porozumění zákonitostem určitého oboru). Ve strategických dokumentech MŠMT se objevují pojmy jako technická či matematická gramotnost. Často používaný termín čtenářská gramotnost už zavání pleonasmem, ale zřetelně zdůrazňuje novou kvalitu gramotnosti - nestačí jen číst, je třeba textu porozumět a umět jej využít.

Za "gramotnosti" se tak schovávají témata, která jsou naléhavá, orientace v nich je nezbytným předpokladem  spokojeného života. Protože jde o atraktivní termín, bude časem jistě nadužíván. Vedle informační, počítačové, spotřebitelské, právní apod. vznikají pojednání o gramotnosti vizuální, environmentální, předmatematické apod. Podobným příběhem si prošlo označení "kompetence", gramotnost však zní nově, úderněji.

Mezi řadou tematických "gramotností" vyčnívají dvě, které pomáhají eliminovat obrovská životní rizika přinášená společenskými změnami.

Finanční gramotnost (dále FG) je v českém vzdělávacím systému implementována už od roku 2005, díky meziresortní spolupráci MŠMT a Ministerstva financí dokonce existuje Standard finanční gramotnosti. Finanční krize, vnímaná celou společností od roku 2008, ukázala potřebu vzdělávání ve FG pro celou společnost.

Oproti tomu je Zdravotní gramotnost (dále ZG) poměrně nové a málo zavedené téma. Přenášení velké části odpovědnosti za vlastní zdraví z beder zdravotního systému na jednotlivé občany je nicméně neodvratné. Odpovědnost však není možné předat ani přijmout bez toho, aby byl člověk připravený samostatně se rozhodovat v základních otázkách týkajících se jeho zdraví.

FG&ZG jsou obsahem celorepublikové kampaně, která během následujícího roku proběhne v deseti krajích ČR - Finanční a zdravotní gramotnost pro veřejnost.

Centra učení

Oběma tématům se již řadu let věnuje občanské sdružení AISIS, jehož mottem je "Přinášíme inovace do vzdělávání". Metodika finanční gramotnosti je inspirována programem Rozumíme penězům, který už od roku 2006 využívají základní školy po celé ČR. Zdravotní gramotnost vychází z postulátů programu Zdravá abeceda, ve kterém se od roku 2009 vzdělalo více než 10 % učitelek mateřských škol. Oba programy mají vysokou odbornou garanci, metodický a lektorský tým a hlavně podporu škol a školek, které je využívají. Modifikace programů pro generaci rodičů a prarodičů školních dětí byla dlouholetým přáním učitelů, kterým záleželo na tom, aby zásady osvojené ve škole využívaly děti i v rodinném prostředí.

Vedle škol a školek však projekt získal dalšího silného spojence, který umožní přístup ke vzdělání mnohým dalším zájemcům.

V České republice existuje světově unikátní hnutí mateřských a rodinných center. Poskytují celou řadu služeb, od prostého pobytu malých dětí a rodičů ve vybavené herně přes rozvojové kurzy pro děti až po vzdělávací aktivity pro dospělé nebo koordinaci občanských aktivit v obci či regionu. Center je v ČR více než 600 a liší se velikostí i rozsahem činnosti.

Díky spolupráci jejich střešní organizace Unie center pro rodinu a komunitu a již zmíněného občanského sdružení AISIS se začíná budovat soustava lokálních Center učení, ve kterých budou probíhat kurzy Finanční a zdravotní gramotnosti pro veřejnost.

Ve spolupráci s Katedrou andragogiky a personálního řízení filosofické fakulty Univerzity Karlovy vzniká i virtuální učební prostředí, které formou prezentací, testů, edukačních filmů a webinářů bude nabízet vzdělávání ve finanční a zdravotní gramotnosti všem, kteří se nemohou účastnit prezenčních kurzů v mateřských či základních školách nebo v rodinných centrech. Spuštění portálu je plánováno na jaro 2013.

Projekt je spolufinancován Evropskou unií a státním rozpočtem ČR. Díky této podpoře může vzniknout platforma pro vzdělávání v tématech, které spoluurčují kvalitu života všech generací.

... a jak dopadnete vy?

Desítky let se lidé mohli (či museli) spolehnout na péči státu, který garantoval fungování základních zdravotních a sociální služeb. Mnozí lidé se dnes cítí podvedeni, když při poctivém placení daní, sociálního a zdravotního pojištění slyší, že ponesou stále vyšší náklady na zajištění potřeb svých i svých rodin a také zajištění mnoha rizik, se kterými nepočítali.

Ačkoliv je dostupnost informací historicky unikátní, je velmi obtížné se v nich orientovat, ověřovat si jejich význam a pravdivost. Sklopené oči u tabule a věta" já tomu nerozumím" nepomohou. Vzdělávání, získávání specifických gramotností, proto není věcí učitelů a žáků, ale zájmem každého, kdo stojí o kvalitní život. 

 

Odkazy

Gramotnost.cz : portál s nabídkou vzdělávání ve finanční a zdravotní gramotnosti

Projektoví partneři

www.Aisis.cz : web občanského sdružení AISIS

Uniecenter.cz : web Unie center pro rodinu a komunitu

RozumimePenezum.cz : vzdělávací portál pro finanční gramotnost

ZdravaAbeceda.cz : vzdělávací portál pro správnou životosprávu dětí

Infoboxy:

 

V rámci seminářů Finanční gramotnosti je připravena tato nabídka témat:

• Hospodaření domácností
• Spoření a investování
• Rozumné zadlužování a prevence předlužování
• Ochrana spotřebitele
• Smlouvy - právní základ
• Pojištění

Inspirováno programem Rozumíme penězům www.RozumimePenezum.cz

Kurz Zdravotní gramotnosti obsahuje témata

1. Zdravotní rizika dnešní populace… 
   aneb O čem se mluví a o čem se ani nemluví
2. Životní styl, jeho složky a determinanty … aneb 
   Co brát v potaz a co si už tolik nebrat
3. Zdravý pohyb … aneb Málo je málo, moc je někdy příliš
4. Zdravá výživa … aneb Dodržovat základní principy, nepanikařit a pochutnat si
5. Vnitřní pohoda … aneb Jaké si to uděláme, takové to máme
6. Zdravé prostředí … aneb Nakažlivé mohou být i návyky
7. Spolutvorba zdravého prostoru … 
   aneb Pokud chcete změnu, řekněte si o ni!

Inspirováno programem Zdravá abeceda www.ZdravaAbeceda.cz

Zkrácená verze

1. Zdravotní rizika dnešní populace
2. Životní styl, jeho složky a determinanty
3. Zdravý pohyb
4. Zdravá výživa
5. Vnitřní pohoda
6. Zdravé prostředí
7. Spolutvorba zdravého prostoru …

Většina našich psychických i fyzických potíží je spojena s našimi emocemi. Většina našich potíží nám ukazuje, že pot?ebujeme v našem životě něco změnit, nějaké podvědomé vzorce chování, postoje životní situace. Ne vždy si všechny souvislosti jsme schopni uv?domit na logické úrovni a tady je kineziologický test velkým pomocníkem.

Pracuje se svaly klienta,  Mozek je řídící centrála v našem těle, do které se sbíhají všechny informace. To znamená, že při testování svalu testuji nepřímo i mozek. Každý zná situace, kdy se cítí šťastný a jeho tělo je silné a pevné, nebo naopak , když vám n?kdo oznámí špatnou zprávu, jste ve stresu apod., i vaše tělo zeslábne. To je podstata kineziologického testu.

Podle získaných odpovědí svalu jemným testováním na rukou určujeme další průběh odblokování. Vhodnou korekcí lze odstranit emocionální i fyzický blok a tělo je schopné zapojit samoléčebné mechanizmy.

Kineziolog pracuje na problému v současnosti i minulosti. Prochází tak celým životem a hledá negativní emoce které souvisejí s problémem. Často se odhalí pravdy z dětství nebo prenatálního období, které si ani nemůžeme uvědomit. Jindy to jsou záležitosti, které si neradi přiznáváme. Je už na nás, zda jsme ochotni přijmout své nedostatky a pracovat na jejich odstranění. Tato metoda nám umožní lépe poznat sebe sama, porozumět svým citům a chování.. Někdy stačí opravdu málo, abychom se opět zbavili obtíží a znovu objevili své možnosti nebo schopnosti.

Je možné tímto způsobem řešit téměř vše od rýmy, přes alergie, deprese, opakující se problémy ve vztazích, nadváhu , ale velmi dob?e i hyperaktivitu a jiné projevy u dětí.

 

ing. Gabriela Martišová Baková

www.motylikridla.cz

Mohendžodáro – Tantrická jóga pro ženy je tajemné, zkrášlující a omlazující cvičení, které pochází se starobylé indické tradice. Přížnivý ovlivňuje zdraví ženy, její vitalitu a krásu. Ženy mohou mít ze cvi?ení mnohostranný užitek na úrovni zdravotní, tělesné, energetické, při milování a při orgasmu. Je vhodné pro všechny ženy bez rozdílu věku.

Mohendžodáro pracuje s dynamikou pánevního dna, posiluje a prokrvuje dělohu, a tak výrazně snižuje riziko opakovaných zánětů. U mladších žen mírní nebo eliminuje bolesti p?i menstruaci, u starších žen odstraňuje problémy s inkontinencí a prolapsem dělohy. Při cvičení se také uvolňuje do těla velké množství pohlavních hormonů – estrogenů. Ty ovlivňují, jak se člověk cítí. Je-li nabitý, nebo povadlý a unavený.

Ženy, které pravidelně cvičí Mohendžodáro jsou známé svoji krásou a svěžestí do vysokého věku.

Mohendžodáro je duchovní cestou.  Otvírá intuici a posiluje všechny aspekty ženy.  Vede ji do svého nitra skrze jednotlivé ásany (cviky), meditace a spole?né prožitky a sdílení ve skupině.

Poj?me se spole?ně ponořit do nitra sebe sama. Být ženou je úžasný dar… Těším se na Vás ve víkendových seminářích a v rámci středečních večerů v ženském kruhu...Radka Jiroušková

(jirouskova.r@centrum.cz)

Emoce jsou přirozenou reakcí na to, zda jsou naplňována naše vědomá či podvědomá očekávání. Jakákoliv negativní emoce je důsledkem toho, že skutečnost je odlišná či horší, než očekávání.

Kdykoliv naše mysl dlí v minulosti (ve vzpomínkách na to, co bylo, nebo v budoucnosti, u toho, co by mohlo či mělo být), má tendenci tuto minulost a budoucnost hodnotit a srovnávat s přítomným okamžikem, a probouzí tak naše emoce.

Každý si jistě vzpomene na situaci, kdy očekával, že druhý člověk zareaguje na danou situaci určitým způsobem, a když se tato reakce nedostavila, vzkypěly v nás emoce – vztek, lítost, spravedlivý hněv atd. Očekávám-li například, že muž by se měl ženy zastat, chránit ji, pak dostane-li se žena do konfliktu a muž nezareaguje dle očekávání, žena na to reaguje způsobem, který je jí vlastní (stažením se, uražením, hněvem, zklamáním, hádkou atd.)

Naopak, očekávám-li, že se o sebe musím postarat sama, pak mužova reakce/nereakce zůstane nepovšimnuta, neboť nastalo to, co jsem očekávala a tudíž nepřichází žádné emoce.

Předčí-li situace, které čelím, mé očekávání, tj. skutečnost je lepší než mé očekávání, vznikají pozitivní emoce jako je radost, pocit štěstí či například nadšení.

V podstatě by se dalo říct, že nezáleží na tom, co se kolem nás děje, ale pouze na tom, co my od sebe, od druhých lidí a od určitých situací očekáváme. Čím větší očekávání klademe na život, tím větší šance je, že tato očekávání nebudou naplněna a přijdou negativní emoce.

Čím nižší očekávání, tím větší šance, že budou naplněna nebo dokonce překonána.

Někteří duchovní učitelé propagují stav bez očekávání, kdy se učíme přijímat to, co přichází a nesrovnávat to s našimi minulými prožitky ani s tím, jak by věci mohly být. Propagují stažení svého vědomí do přítomného okamžiku. V tomto bodě, kdy přemýšlíme nad tím, co děláme, nebo děláme to, nad čím přemýšlíme, aniž dlíme myšlenkami v minulosti či budoucnosti, nevládnou negativní emoce. Naše mysl se nachází v jednotě s tělem, neboť naše mysl nesrovnává současnost s tím, co bylo, nebo s tím, co by být mohlo.

Pokud byste se chtěli dozvědět, jak co nejlépe pracovat se svými emocemi, či emocemi vašich dětí, dozvědět se něco více o tom, jak být více v přítomnosti, jak učit svou mysl, aby dosáhla jednoty, stavu vnitřní radosti a spokojenosti. Jak nalézt rovnováhu mezi rozumem a intuicí, tělem a duchem a vůbec porozumět mnoha principům duálního světa a světa jednoty, srdečně vás zvu na letošní sérii svých nejen astrologických přednášek v Alternativním prostoru Nekonečno v Mnichovicích.

Martina Kabala

www.oknododuse.cz

 

Bachovy květové esence představují velice jednoduchý a přitom velice účinný systém, který navrací harmonii našim emocím a tím také našemu celému bytí. Bachovy květové esence obsahují 38 květových esencí, což jsou esence připravené z nejedovatých, planě rostoucích rostlin a stromů. 39. esencí je Krizová esence (Rescue Remedy), která se skládá z piti Bachových květových esencí.

Filozofií tohoto systému je jednoduchost, úplnost a uzdravování sebe samého. Dr. Bach věřil, že fyzické onemocnění je výsledkem emocionální nerovnováhy. Celý život proto strávil hledáním jednoduchého a bezpečného systému léčení, o n?mž byl přesvědčený, že existuje. To se mu nakonec podařilo. Opustil svou lukrativní lékařskou praxi a celou ortodoxní medicínu a poslední roky svéživota strávil léčením svých pacientů pouze za pomocí svých esencí. 

Bachovy květové esence působí na to, čemu říkáme negativní emoce - např. strach, vyčerpanost, nedostatečné sebevědomí, pýcha, přílišné nadšení, které vede až k fanatismu, apod. Esence nám pomáhají tyto pocity harmonizovat, dostávají nás do p?ítomného okamžiku, kdy se na sebe, svou situaci a své pocity m?žeme podívat objektivně a činit rozhodnutí bez emocí. Umožňují nám postupně odloupnout slupky, které jsme si nasadili, abychom přežili v tomto světě a tím nám postupně pomáhají odkrývat to, kdo skutečně jsme, jaký je cíl a smysl našeho života a vrátí nám naši odvahu vydat se na svou cestu a uskutečnit své sny a přání.

ing. Gabriela Martišová Baková

www.motylikridla.cz

Meditace znamá být sám se sebou. Hledat cestu k sobě a věnovat se sobě. Nepřemýšlet, nevynucovat, ne?ídit, nechat plynout. Plujete v prostoru a čase, nepřemýšlíte, nemanipulujete, necháváme vše plynout.

Některé meditace mohou být řízené, jste vedeni nějakým tématem, které řešíte, např. odpuštění, láska, vztahy, vnitřní dítě apod. Zde se používají např. vizualizační techniky apo. Ale to je spíše "práce", kdy se snažíme zlepšit nějakou konkrétní víc ve svém životě.

Nicméně v hektickém tempu dnešního světa stále více zjišťujeme , že jsme se odpojili sami od sebe a občas "nevíme čí jsme". Jakákoli meditace je dobrá. Nemusíte si představovat nic složitého. Meditace není jen sezení na meditačním polštářku ve snaze gumovat vše z hlavy. Věnujete - li se nějaké činnosti, kterou máte rádi, a ztrácíte se v činnosti samé, ztrácíte pojem o ?ase a jen JSTE v přítomnosti a se sebou, je to také meditace. A je úplně jedno, zda uklízíte nebo malujete.

Kdo jednou zakusí přínostnost meditace, již se od ní neodpoutá, protože úžasným způsobem nechává promluvit naši duši. Občas v meditaci nebo po ní najdeme úžasná řešení, na která jsme nemohli přijít, odpočineme si, docvakne nám o sobě ledacos.

Partnerské vztahy

Planeta Saturn se až do 6. 10. nachází ve znamení Vah, které odpovídají partnerským vztahům. Tím se uzavře dvou-a-půl-letý cyklus, kdy byly prověřovány partnerské vztahy. Mnoho z nich se otřáslo v základech. Ty, které stály pevně, vydržely. Vztahy, u nichž motivem jejich existence je strach ze samoty, závislost, pocity zodpovědnosti a viny, se narušily. Jsou-li partneři připraveni růst, dané vztahy se nejpozději v průběhu roku 2012 rozpadnou. O tomto tématu jsem napsala mnoho ve svých předpovědích v roce 2011.

Moc a přijetí životního cyklu proměny

7.10. 2012 bude zahájen nový dvou-a-půl-letý cyklus Saturna, tentokrát ve znamení Štíra. Saturn ve Štíru bude prověřovat náš přístup k moci, ač jde o moc sexuální, politickou, finan?ní, nebo přímo vládu nad svým životem. Planeta Pluto (Ští?í energie) se zároveň nachází v Kozorohu (Saturnské principy), proto budou tyto energie působit velmi intenzívně.

Pro každého, kdo umí plynout s proudem života, to bude rok plný hlubokých prožitků a nových poznání, bude to rok proměny. Pro ostatní, kteří lpí na tom, co si vybudovali, bojí se změny a pomíjivosti, to bude rok krizí, pocit? bezmoci a prázdnoty.

Cílem této dvojité konstelace je naučit nás přijímat přirozený tok života. Tím je cyklus vzniku-trvání-zániku. Nelze se bránit ani jedné fázi. Proto bychom měli vidět v každém konci i nový začátek. Naučit se začínat znovu. Stejně jako přijmout zánik překonaného, aby mohlo vzniknout něco nového, co nám přinese nové zkušenosti a prožitky, které nás posunou zase o kousek dál.

Budeme v sobě budovat odvahu začínat znovu. Naučíme se nespoléhat na falešné jistoty, které se jen jako jistoty tváří. Přirozená je proměna. Jistota ve formě stagnace, je přelud. Jedinou jistotou je právě to, že se život neustále proměňuje a každá fáze trvá jen tak dlouho, dokud plní svůj účel tím, že nám něco – viděno z pohledu vyššího smyslu života a vývoje naší duše - přináší.

Energie podporující převzetí moci a vlády nad svým životem

Od 29.1. do 13.4. se bude Pluto nacházet v trigonu s planetou Jupiter. Tato doba je extrémně otevřena novým změnám a reformám ve vnímání našeho světa. Tyto vibrace silně podporují schopnost přijmout svou vlastní moc a vládu nad svým životem. Tato konstelace přeje užívání moci ve jménu dobru, nikoliv jejímu zneužívání (tématem přijetí vlastní moci, stejně jako tématem síly přítomného okamžiku, jsem se podrobně zabývala v předpovědi na listopad 2011).

Vnitřní svoboda

Další klíčové téma, které se zapo?alo již v roce 2011 a pokračuje i v roce 2012, ur?uje postavení planety Uran ve znamení Berana a kvadratura Uranu s Plutem.

Tyto energie napomáhají hledání naší vlastní individuality a svobody. Cílem je dosáhnout vnitřní svobody, schopnost žít dle svých představ, být sám sebou a neškodit druhému. Dělat vše tak, aby nás to osvobozovalo.

Beran je sebestředná energie. Než dojde postupně k nalezení rovnováhy, m?že docházet k přílišnému zaměření na sebe, na své pot?eby, snahu jít si svou vlastní cestou a získat svobodu za každou cenu. Na osobní úrovni tak m?žeme opoušt?t minulost (to, o čem jsme přesvěd?eni, že nás brzdí, že nám brání ve svobodném projevu). Může docházet k rozchodům s rodinou, opouštění zaměstnání, změně životní filozofie atd. (u každého záleží na tom, v kterém dom? se daná konstelace nachází a jak dalece máme toto téma v tomto životě zpracována).

Boj za nezávislost

Kvadratura Pluta s Uranem, která přetrvává přes celý rok 2012, vytahuje na povrch nutkavý a spíše problematický způsob, jakým se budeme dané svobody a individuality domáhat. Tato konstelace ukazuje na téměř bezhlavé vrhání se proti všemu, čím se cítíme omezováni. 

Bude pokračovat násilné vymaňování se ze starých struktur. Zm?ny, které se uskuteční, nás budou vrhat spíš do krizí, než do konstruktivního řešení situace. Převládat bude přesvědčení, že v boji za svobodu je třeba nejprve vše zničit. Zároveň tato konstelace zesiluje obavy z nečekaných změn.

Velkou výzvou bude pro nás sami sebe nezničit v zápase o svou vnit?ní nezávislost. Nezávislost bychom měli získávat formou evoluce (přirozeného vývoje, který je založen na pravidelném pozměňování toho, co nám nevyhovuje) a nikoliv revoluce (ni?ení, po kterém zůstává jen spoušť. Ta ničí i solidní základy, na nichž bychom mohli dále stavět).

Postupné budování vnit?ní svobody vede přes vytváření si dostate?ného prostoru pro samostatné jednání. Schopnost naslouchat své intuici, abychom mohli zasáhnout v ten správný okamžik. Také bychom neměli chtít najednou příliš mnoho (pozor na velkou netrpělivost). Jen soustředěné sledování svého cíle krok za krokem nás povede k úspěchu. Potřebujeme se nau?it jednat podle svých představ, ale nesnažit se o nezávislost za každou cenu, protože bychom tím blokovali energii na ose „setkání“, čímž bychom ublížili našim vztahům.

Osobní růst skrze prožitek

Od 30.10.2011 do 29.11.2012 probíhá trigon Saturna s Neptunem. Tyto energie siln? ovliv?ují osobní r?st lidí, kte?í jsou tomu otev?eni. Tato konstelace podporuje r?st v?domí skrze duchovní u?ení, okultismus, mystiku a metafyziku. P?eje hlubšímu poznání nejen na úrovni intelektuálního v?d?ní, ale hlavn? na úrovni osobních prožitk?, tím, že dané v?d?ní uskute?níme v praxi. To je totiž pro náš r?st naprosto klí?ové a jediné skute?n? funk?ní. Meditace v tomto období je velmi silným prost?edkem osobního r?stu.

Co říct závěrem?

Mám ráda přirovnání, že život je cesta. Přeji nám všem, ať se dokážeme radovat z každého kamínku, který nás v roce 2012 na této cestě potká. Užijme si jej, prožijme jej v přítomném okamžiku, abychom tento prožitek a z něj získané poznání mohli zasadit do mozaiky naší vnitřní moudrosti.

Martina Kabala

www.oknododuse.cz